¡ã ÀºÇâ µþ±â(»çÁøÁ¦°ø : Ãæ³²µµÃ») |
Ãæ³²µµ ³ó¾÷±â¼ú¿ø µþ±â¿¬±¸¼Ò´Â ±¹¸³Á¾ÀÚ¿øÀ¸·ÎºÎÅÍ ‘ÀºÇâ’, ‘¼±»þÀÎ’, ‘·¹µå½ºÅ¸’ µî Ã˼ºÀç¹è¿ë µþ±â ½ÅÇ°Á¾ 3Á¾ÀÇ Ç°Á¾º¸È£±ÇÀ» ȹµæÇß´Ù°í 7ÀÏ ¹àÇû´Ù.
µþ±â 3Á¾Àº ±¹¸³Á¾ÀÚ¿ø Àç¹è½ÇÇè¿¡¼ ÀÌÇüÁÖ ¹ß»ý ¾øÀÌ ½Å±Ô¼º·±ÕÀϼºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ¾ÕÀ¸·Î 20³â°£ Ç°Á¾º¸È£±ÇÀ» ¹Þ°Ô µÆ´Ù.
ÀºÇâÀº Æò±Õ °úÁßÀÌ 17.7g, °ú½Ç °æµµ´Â 14.0g/§±À¸·Î ¼³Ç⺸´Ù Å©°í ´Ü´ÜÇϸç, ´çµµµµ 11.1ºê¸¯½º·Î ´õ ³ô´Ù.
°úÁóÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ÀºÀºÇÑ Ã»Æ÷µµÇâÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡À̸ç, »êµµ°¡ ³·¾Æ ¼Òºñ½ÃÀå¿¡¼ ÁÖ¸ñ¹ÞÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
¡ã ¼±»þÀÎ µþ±â(»çÁøÁ¦°ø : Ãæ³²µµÃ») |
¼±»þÀεµ Æò±Õ °úÁß(17.1g), °ú½Ç °æµµ(12.8g/§±), ´çµµ(11.8ºê¸¯½º) ¸ðµÎ ¼³ÇâÀ» ¾Õ¼¸ç, °ú½ÇÀÇ ½Ä¹Ì°¡ ÁÁ°í ÇâÀÌ ¸Å¿ì ¿ì¼öÇØ ³ó°¡ÀÇ ¼±È£µµ°¡ ³ôÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
¡ã ·¹µå½ºÅ¸ µþ±â(»çÁøÁ¦°ø : Ãæ³²µµÃ») |
·¹µå½ºÅ¸´Â Æò±Õ °úÁß 16.6gÀ¸·Î ¼³Ç⺸´Ù ¾à°£ Å©°í °ú½Ç °æµµ(14.6g/§±)´Â ´õ ´Ü´ÜÇÏ´Ù.
½Ä°¨ÀÌ ¿ì¼öÇÏ°í ÀºÀºÇÑ ÇâÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °æµµ°¡ ³ô¾Æ ³»¼ö ¹× ¼öÃâ ³ó°¡ÀÇ °ü½ÉÀ» ¹ÞÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
µµ ³ó¾÷±â¼ú¿øÀÌ ÀÚü °³¹ßÇÑ ¼³ÇâÀº ÇöÀç Àü±¹ µþ±â Àç¹è¸éÀûÀÇ 82.1%¸¦ Â÷ÁöÇØ Á¾ÀÚ ±¹»êȸ¦ ´Þ¼ºÇÑ Ç°Á¾À¸·Î, Æò±Õ °úÁßÀº 15g, °ú½Ç °æµµ´Â 9.0g/§±, ´çµµ´Â 10.4ºê¸¯½º ¼öÁØÀÌ´Ù.
ÀÌÀÎÇÏ µµ ³ó¾÷±â¼ú¿ø µþ±â¿¬±¸¼Ò À°Á¾ÆÀÀåÀº “½ÅÇ°Á¾À» Áö¼Ó °³¹ßÇØ ¼³Çâ ÆíÁß Àç¹è¸¦ ¿ÏÈÇÒ °ÍÀÌ´Ù”¶ó¸ç, “½ÅÇ°Á¾À» ³ó°¡¿¡ Á¶±â º¸±Þ·È®»êÇØ ¿ì¼öÇÑ Ãæ³² µþ±â°¡ ±¹³»¸¦ ³Ñ¾î ÇؿܽÃÀåÀ¸·Î »¸¾î³ª°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÒ °ÍÀÌ´Ù”¶ó°í ¸»Çß´Ù.
À̼±¹Î ±âÀÚ cmni@hanmail.net